推荐新闻
联系方式

联系人:熊小姐 电 话:13970906177 地 址:南昌市振兴大道正荣大湖之都南岸公园34栋1102室
#元滋靓汤馆#美团、饿了么现已上线,健康、美味的早餐在家也能吃到了啦
来源:万园果业 发布时间:2018/8/9 14:13:55 点击量:
专家说,早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐,因此一定要摄进主食。
早餐所供给的热量占全天的30%,这个主要是靠主食来供给的。适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品,如鸡蛋、肉类、豆制品等食品。
早餐应该吃什么?
鸡蛋
吃鸡蛋就是可以补充蛋白质,鸡蛋的蛋白部分含有大量的蛋白质。最有营养的吃法,水煮蛋。
酸奶
因为酸奶是由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用,还可促进肠道蠕动,利于通便。
菠菜
我们女性都应该清楚知道,菠菜是女性食物中的圣物,它茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力。
熟肉
众所周知,食肉能够提供优质蛋白质及高能量的脂肪,其中还有一定的维生素和矿物质,这些都是和我们身体的健康成长、智力发育、体力耐久性等密不可分的。
元滋靓汤馆食材:
绿色蔬菜,纯大米手工纯米粉,不注水黄牛肉
上一条:无上一篇 | 下一条:【吃货的万圣节】万园果业教您如何做白菜炖粉丝
热点资讯
- 【万园果业】线下农产品体...2018/6/6
- 【万园果业】首家农产品O...2018/1/8
- 万园果业员工山东、辽宁游...2018/8/14
- #元滋靓汤馆#美团、饿了...2018/8/9
- 【吃货的万圣节】万园果业...2017/11/1
- 大家好,这是我的女朋友@...2017/10/17
- 【万园果业】富硒土鸡蛋的...2017/10/11
- 富硒土鸡蛋在日常生活中的...2017/8/30